Top 5 Cách Sử Dụng Cây Lạc Tiên Chữa Mất Ngủ Siêu Hiệu Quả

Sử dụng cây lạc tiên chữa mất ngủ là một trong những phương pháp khá an toàn và lành tính. Tuy nhiên, không có nhiều người biết tới vai trò cũng như cách áp dụng của chúng trong việc chữa bệnh mất ngủ. Vậy nên, để giúp các bạn có được giấc ngủ ngon, bài viết dưới đây sẽ chia sẻ về top 5 cách trị mất ngủ hiệu quả, đơn giản với cây lạc tiên. 

Cây lạc tiên chữa mất ngủ có hiệu quả không?

Cây lạc tiên hay còn được biết tới là cây lồng đèn, mắc mát, long châu quả,… Đây là một loại cây mọc dại thuộc họ tầm gửi. Theo Lương y Đỗ Minh Tuấn – Giám đốc chuyên môn tại nhà thuốc Đỗ Minh Đường cho biết, tất cả bộ phận trên cây lạc tiên đều có giá trị sử dụng. Trong đó, ngọn lạc tiên non có thể đem luộc hoặc nấu canh làm rau ăn hàng ngày, quả lạc tiên chín có thể ăn, thân lạc tiên thường được dùng để chế biến thành thuốc,…

Cũng theo các nghiên cứu Y học cổ truyền, do có tính mát, vị hơi đắng và ngọt nên cây lạc tiên thường được ứng dụng trong nhiều bài thuốc trị bệnh mất ngủ, giúp an thần, lợi tiểu và loại bỏ tình trạng da nổi mẩn,… 

Cũng bởi những lý do này mà các cách sử dụng cây lạc tiên chữa mất ngủ được nhiều người quan tâm tìm hiểu. Ở Việt Nam có tới 15 loài lạc tiên và loại lạc tiên có công dụng an thần, trị mất ngủ có tên khoa học là Passiflora Foetida. Đây cũng là chủng giống lạc tiên duy nhất có chứa các hoạt chất có tác động lên hệ thần kinh trung ương, giúp trấn an tinh thần, cải thiện tình trạng lo âu, hồi hộp và loại bỏ chứng mất ngủ hiệu quả. 

5 cách sử dụng cây lạc tiên chữa mất ngủ đơn giản, an toàn

Sau khi đã giải đáp được thắc mắc cây lạc tiên chữa mất ngủ có hiệu quả không, rất nhiều người lại muốn tìm hiểu xem các cách chữa nào hay được sử dụng và cho hiệu quả cao. Trên thực tế, bạn có thể sử dụng loại cây này để luộc ăn hoặc kết hợp với các vị thuốc khác để sắc uống hoặc nấu thành cao. Cụ thể như sau: 

Dùng lá cây lồng đèn chữa khó ngủ

Có thể nói tuổi tác là một trong những nguyên nhân chính gây nên bệnh lý mất ngủ. Người cao tuổi thường phải đối mặt với tình trạng rối loạn giấc ngủ, ngủ không ngon giấc, hay thức giấc giữa đêm và sáng và cực kỳ khó để ngủ lại. 

Mặt khác, những người cao tuổi cũng là đối tượng của bệnh xương khớp, đau mỏi người – nguyên nhân trực tiếp làm ảnh hưởng tới chất lượng giấc ngủ. Lúc này, việc áp dụng các cách trị mất ngủ với cây lạc tiên là lựa chọn thích hợp để cải thiện chứng mất ngủ, ngủ không ngon giấc một cách an toàn. 

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị 300g thiên lý, 500g cây lạc tiên (gồm cả lá, quả và rễ cây) cùng 100g mướp đắng, sau đó đem rửa sạch, để cho ráo.
• Cho tất cả các nguyên liệu vừa chuẩn bị phía trên đi sao vàng, sau đó tán thành bột, kết hợp cùng với 50g đậu xanh để nguyên vỏ đã được rang và tán nhuyễn.
• Bước tiếp theo, bạn bỏ bột vào lọ thủy tinh để bảo quản, tránh trường hợp bột bị ẩm, mốc, hư hỏng gây ảnh hưởng tới việc điều trị cũng như sức khỏe người dùng.
• Mỗi ngày các bạn sử dụng khoảng 3 thìa cà phê bột tán nhuyễn trong lọ, hòa tan cùng 100ml nước rồi uống mỗi ngày. 

Cách sử dụng cây lạc tiên chữa mất ngủ với lá dâu và hạt sen

Phần lớn những trường hợp bị mất ngủ đều gặp phải tình trạng hồi hộp, lo âu quá mức khiến tâm bất an. Do đó, việc sử dụng cây lạc tiên để giúp tinh thần thư giãn, an thần và dễ chìm vào giấc ngủ hơn là cách làm được nhiều người áp dụng khi mắc phải tình trạng này.

Với cách sử dụng cây lạc tiên trị mất ngủ, các bạn cần:

• Chuẩn bị 12g hạt sen, 10g táo nhân sâm, 10g lá dâu, 20g lạc tiên, 6g xương bồ, 6g cam thảo, 10g lá tre, 2g lá vông đem rửa sạch rồi bỏ vào ấm sắc.
• Cho 600ml nước lọc vào đun đến khi nước sôi, tiếp tục đun nhỏ lửa thêm 5 phút để các tinh chất có trong cây lạc tiên ngấm đều trong nước thuốc. 
• Cần thực hiện trong khoảng 10 ngày, bạn sẽ thấy chứng mất ngủ được cải thiện rõ nét. 

Bài thuốc chữa mất ngủ hiệu quả từ trà lạc tiên

Không cần chuẩn bị nhiều nguyên liệu, không mất quá nhiều thời gian, bạn chỉ cần sử dụng độc nhất mình cây lạc tiên để chữa mất ngủ an toàn, đơn giản ngay tại nhà. Để mang lại hiệu quả tốt, các bạn cần dùng trà lạc tiên thường xuyên theo cách làm như sau:

• Chọn những cây lạc tiên khỏe mạnh, đem chặt nhỏ, phơi khô rồi bảo quản trong túi nilon kín để có thể dùng nhiều lần.
• Mỗi lần các bạn lấy khoảng 50g lạc tiên phơi khô, rửa sạch, mang đun với nước lá để uống thay nước mỗi ngày.
• Sau khi nước lạc tiên sôi, các bạn lưu ý cần để lửa nhỏ và đun thêm 5 phút. Việc này sẽ giúp các tinh chất có trong lạc tiên ngấm ra nước nhiều nhất có thể.
•  Lọc bỏ phần lạc tiên khô, chắt lấy nước để uống trong ngày và dùng mỗi ngày để mang lại hiệu quả tốt. 

Cây lạc tiên trị mất ngủ kết hợp với lá dâu tằm, lá vông

Thêm một cách sử dụng cây lạc tiên chữa mất ngủ nữa mà bạn nên tham khảo là kết hợp với lá vông và dâu tằm. Công thức trị mất ngủ này sẽ thích hợp với những người ngủ không ngon giấc kèm triệu chứng tim đập nhanh. Bài thuốc có thể dùng để uống như trà nên rất tiện lợi và dễ thực hiện. Chi tiết như sau:

• Lấy 30g lá vông, 50g lạc tiên, 90g đường, 10g lá dâu tằm cùng 2g tâm sen đem sắc thuốc uống mỗi ngày.
• Người bị khó ngủ nên dùng liên tục khoảng 7 – 10 ngày để bài thuốc trị mất ngủ này phát huy tác dụng tốt nhất. 

Điều chế cao lạc tiên chữa mất ngủ, suy nhược thần kinh

Bệnh tâm căn suy nhược hay suy nhược thần kinh là trạng thái loạn thần, thường có biểu hiện đau đầu, mệt mỏi khi thức giấc và mất ngủ vào ban đêm. Với trường hợp này, các bạn có thể sử dụng cây lạc tiên điều chế thành cao dạng lỏng để hỗ trợ cải thiện bệnh lý. 

• Chuẩn bị 50g lạc tiên, 10g lá dâu tằm, 30g lá vông, 90 đường, 2.2g liên tầm và 100ml nước cộng thêm axit benzoic để bảo quản cùng với lượng cồn vừa đủ để giúp hòa tan lượng axit trên. Sau đó điều chế tất cả các nguyên liệu trên thành dạng cao lỏng trị mất ngủ.
• Mỗi ngày các bạn dùng 2 – 4 thìa cà phê cao lỏng trước khi đi ngủ khoảng 1 tiếng. 

Lưu ý khi dùng lạc tiên trị khó ngủ

Mặc dù cây lạc tiên có khả năng hỗ trợ điều trị chứng mất ngủ, tuy nhiên hiệu quả của chúng còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau. Chưa kể, không phải đối tượng nào cũng thích hợp để sử dụng loại thảo dược này. Do đó, trong quá trình sử dụng thuốc trị mất ngủ bằng thảo dược, các bạn cần lưu ý những vấn đề như sau:

• Trong trường hợp đang sử dụng thuốc an thần hay điều trị các bệnh lý khác mà muốn áp dụng bài thuốc chữa mất ngủ từ cây lạc tiên thì các bạn cần tham khảo ý kiến của bác sĩ.
• Nếu trong quá trình sử dụng bài thuốc chữa mất ngủ từ lạc tiên mà có bất cứ dấu hiệu bất thường nào, các bạn nên dừng ngay và tới bệnh viện để kiểm tra.

• Chỉ nên chọn những cây lạc tiên khỏe mạnh, không bị sâu, hư hỏng. Người bệnh cần phân biệt được giống lạc tiên Passiflora foetida với lạc tiên Nam bộ hay lạc tiên tây, chanh dây. Bởi những loại lạc tiên khác hay chanh dây đều không có tác dụng chữa bệnh. 
• Có thể áp dụng bài thuốc chữa mất ngủ từ cây lạc tiên với việc dùng thuốc điều trị mất ngủ nhưng cần thực hiện theo chỉ định và hướng dẫn cụ thể từ bác sĩ có chuyên môn. 
• Phụ nữ có thai, đang cho con bú, người bị huyết áp thấp, trẻ nhỏ hay người bệnh suy thận đều không nên sử dụng thuốc. 

• Cây lạc tiên chữa bệnh mất ngủ sẽ không có hiệu quả nếu bạn không biết cân đối giữa nhiều yếu tố với nhau. Cụ thể là bạn cần chú ý đến việc xây dựng lối sống sinh học, ăn uống lành mạnh, đi ngủ sớm và tích cực luyện tập thể dục, thể thao để tăng cường sức khỏe,…
• Cây lạc tiên là biện pháp điều trị tự nhiên nên khó tránh khỏi tác dụng chậm và không phù hợp với một số đối tượng. Cho nên, nếu bạn vẫn không thấy bệnh mất ngủ có những chuyển biến đáng kể thì nên chuyển qua áp dụng các biện pháp chữa trị khác phù hợp hơn. 

Trên đây là những thông tin chi tiết về các cách sử dụng cây lạc tiên chữa mất ngủ mà bạn có thể tham khảo. Mong rằng với những chia sẻ hữu ích trên, các bạn sẽ sớm thoát khỏi tình trạng mất ngủ.