TOP 10 Bài Thuốc Đông Y Trị Mất Ngủ Được Bác Sĩ Khuyên Dùng

Bên cạnh việc sử dụng thuốc Tây để chữa mất ngủ thì cũng có nhiều người dùng thuốc Đông y. Phương pháp này khá an toàn, dùng được cho mọi đối tượng và dùng được trong thời gian dài mà không gây tác dụng phụ. Dưới đây là một số bài thuốc Đông y trị mất ngủ bạn đọc có thể tham khảo và áp dụng.

Gợi ý 10 bài thuốc Đông y trị mất ngủ tốt nhất hiện nay

Mất ngủ do nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra và cũng có khá nhiều biện pháp chữa trị. Trong đó, thuốc Đông y là cách chữa được khá nhiều người áp dụng thời gian vừa qua.

Bác sĩ Lê Phương – chuyên gia sức khỏe tại Trung tâm nghiên cứu Sức khỏe tâm thần Việt Nam cho biết:

“Không giống thuốc Tây y, thuốc Đông y tập trung vào việc trị mất ngủ từ căn nguyên, giải quyết tận gốc nguyên nhân mất ngủ. Bên cạnh đó, các thảo dược được sử dụng còn giúp an thần, tăng hệ miễn dịch, tăng sức đề kháng và ngăn bệnh tái phát.”

Dưới đây là một số bài thuốc Đông y trị mất ngủ bạn có thể tham khảo:

Bài thuốc với hoàng liên

Bài thuốc chữa mất ngủ với hoàng liên cùng các dược liệu khác giúp an thần, ngủ ngon. Các đối tượng được chỉ định dùng bài thuốc này gồm: Trằn trọc, tim đập nhanh, hồi hộp, ngủ trong sợ hãi, mất ngủ kéo dài do lo âu,…

Nguyên liệu: Hoàng liên, chu sa, chích thảo, quy thân, sinh địa.

Cách thực hiện

• Các thành phần làm sạch rồi đem tán thành bột mịn sau đó làm thành viên tròn để uống.
• Mỗi lần dùng 4 – 12g và nên uống trước khi đi ngủ là tốt nhất.

Bài thuốc trị mất ngủ với phục linh

Bài thuốc Đông y trị mất ngủ này có tác dụng an thần, thích hợp cho những ai bị chứng suy nhược thần kinh. Người bị mất ngủ trong trường hợp này thường hay hồi hộp, lo âu, ra mồ hôi và bị choáng váng.

Nguyên liệu: Phục linh, cam thảo, tri mẫu, toan táo nhân.

Cách thực hiện:

• Các vị thuốc sắc cùng 500ml nước và đun trong vòng 30 phút.
• Thuốc thu được dùng uống mỗi ngày 2 – 3 lần.

Bài thuốc Đông y chữa mất ngủ với hoàng kỳ

Chữa mất ngủ bằng Đông y với bài thuốc này sẽ cần kết hợp khá nhiều nguyên liệu, trong đó đẳng sâm là quan trọng nhất. Các bác sĩ có thể chỉ định dùng công thức này cho những ai bị mất ngủ, chán ăn, hay lo lắng, hồi hộp, căng thẳng và kinh nguyệt không đều.

Nguyên liệu: Hoàng kỳ, đẳng sâm, long nhãn, đương quy, phục linh, viễn chí, táo nhân, mộc hương, đại táo, chích thảo, gừng tươi.

Cách thực hiện:

• Thuốc đem sắc cùng với một lượng nước vừa đủ trong vòng 30 phút.
• Sử dụng thuốc mỗi ngày trong liên tục 15 ngày để thấy bệnh mất ngủ được đẩy lùi.

Bài thuốc Đông y trị mất ngủ với lạc tiên

Trong cuốn sách Thuốc cổ truyền và ứng dụng lâm sàng, các chuyên gia đã khẳng định lạc tiên có nhiều công dụng với bệnh nhân mất ngủ. Chính vì thế, bạn có thể dùng dược liệu này để đẩy lùi triệu chứng bệnh và tăng cường sức khỏe.

Với những bệnh nhân mất ngủ nhẹ thì dùng theo công thức sau:

• Nguyên liệu: Lạc tiên, lá vông, dâu tằm, tâm sen.
• Cách thực hiện: Sắc thuốc uống liên tục trong 10 ngày để thấy bệnh cải thiện.

Nếu bị mất ngủ kinh niên thì dùng theo công thức sau:

• Nguyên liệu: Lạc tiên, lá vông, dâu, tâm sen, đường, nước lọc.
• Cách thực hiện: Các vị thuốc đem nấu thành cao và dùng uống trước khi đi ngủ 1 tiếng.

Sử dụng táo đỏ

Chữa bệnh mất ngủ bằng Đông y cùng táo đỏ được khá nhiều người áp dụng vì đây là nguyên liệu dễ tìm. Bên cạnh công dụng chữa mất ngủ, cách trị mất ngủ bằng bài thuốc này cũng giúp cơ thể khỏe mạnh, cải thiện tình trạng da xanh xao, nhợt nhạt.

Nguyên liệu: Táo đỏ, tiểu mạch cùng chích cam thảo.

Cách thực hiện:

• Thuốc sắc cùng 500ml nước cho đến khi còn 1 nửa thì tắt bếp.
• Mỗi ngày dùng 1 thang, chia thành 2 lần uống sau khi ăn no.

Bài thuốc với huyền sâm

Bài thuốc Đông y trị mất ngủ với huyền sâm được nhiều người áp dụng. Theo chuyên gia, huyền sâm khi kết hợp cùng các nguyên liệu khác sẽ giúp xử lý tình trạng mệt mỏi, ngủ không ngon, mơ ngủ miên man, hay quên, táo bón,… Bên cạnh đó, thuốc cũng giúp an thần, giảm suy nhược thần kinh.

Nguyên liệu: Huyền sâm, đẳng sâm, đơn sâm, viễn chí, két cánh, phục linh, bá tử nhân, mạch môn, ngũ vị tử, thiên môn, đương quy, toan táo nhân, sinh địa.

Cách thực hiện

• Tất cả những nguyên liệu trên đem tán nhuyễn để làm hoàn mật uống.
• Mỗi ngày dùng thuốc 2 lần, mỗi lần 10g.

Bài thuốc chữa mất ngủ với đương quy

Thuốc trị mất ngủ Đông y với đương quy có tác dụng an thần, giảm tình trạng khó ngủ, ngủ không sâu giấc. Bên cạnh đó, thuốc cũng được dùng cho những ai bị thiếu máu, cơ thể yếu, mệt mỏi, buồn nôn, hay lo lắng, hồi hộp.

Nguyên liệu: Đẳng sâm, toan táo nhân, đương quy, chích mật, chích viễn chí, phục thần, bá tử nhân, ngũ vị tử, bán hạ, cam thảo, xuyên khung, nhục quế.

Cách thực hiện

• Mỗi ngày bạn sắc 1 thang thuốc trong ấm chuyên dụng.
• Sử dụng mỗi ngày 1 thang và uống liên tục 15 ngày để cải thiện bệnh.

Chữa mất ngủ cùng tâm sen

Tâm sen có chứa Asparagine và Alkaloid giúp an thần và ngủ ngon suốt cả đêm. Chính vì thế bạn có thể dùng vị thuốc Đông y trị mất ngủ này kết hợp cùng các vị thuốc khác.

• Nguyên liệu: Tâm sen, hoa nhài, táo nhân, lá vông.
• Cách thực hiện: Các nguyên liệu đem tán thành bột và hãm cùng 1 lít nước để uống mỗi ngày.

Bài thuốc với xương bồ

Phục linh và xương bồ kết hợp tạo thành bài thuốc Đông y trị mất ngủ cực kỳ hiệu quả. Bạn có thể dùng khi cơ thể có những triệu chứng như mất ngủ, mơ miên man, hoang mang, sáng mệt mỏi, có chút sợ hãi.

Nguyên liệu: Phục linh, xương bồ, phục thần, long sỉ, nhân sâm và viễn chí.

Cách thực hiện

• Bạn sắc thuốc cùng 500ml nước và đun trong khoảng 30 phút.
• Mỗi ngày uống 1 thang, chia thành 3 lần uống để dễ ngủ hơn.

Lục dược dưỡng tâm

Bài thuốc chữa mất ngủ này được nghiên cứu và phát triển bởi bởi lương y Đỗ Minh Minh – truyền nhân đời thứ 2 nhà thuốc Đỗ Minh Đường. Đây là một trong những nhà thuốc gia truyền hơn 150 năm tuổi, chuyên nghiên cứu và phát triển các bài thuốc về YHCT.

Điểm sáng của phác đồ điều trị mất ngủ Lục dược dưỡng tâm là sự kết hợp hài hòa của hơn 30 vị thuốc nam. Thành phần chủ đạo của bài thuốc đều hướng tới công dụng nâng cao chất lượng giấc ngủ, giúp bệnh nhân ngủ ngon, ngủ sâu giấc.

Liệu trình điều trị mất ngủ Đỗ Minh Đường là sự kết hợp của 3 bài thuốc, bao gồm:

• Dưỡng tâm hoàn trị mất ngủ.
• Dưỡng tâm hoàn trị rối loạn lo âu.
• Cao bổ thận Đỗ Minh.

Một vài lưu ý khi dùng thuốc Đông y trị mất ngủ bạn cần nhớ

Khi dùng thuốc Đông y trị mất ngủ, có một số lưu ý bạn cần quan tâm để đảm bảo hiệu quả như sau:

• Các vị thuốc của mỗi bài thuốc có thể gia giảm tùy theo tình trạng người bệnh và hướng dẫn của bác sĩ.
• Thuốc Đông y sẽ mang đến hiệu quả chậm hơn bình thường nên bạn kiên trì ít nhất 15 ngày để thấy công dụng.
• Làm sạch các vị thuốc trước khi dùng, khi mua dược liệu cũng cần kiểm tra kỹ càng để tránh dùng phải dược liệu giả.
• Tốt hơn hết bạn nên đi khám tại những cơ sở Đông y uy tín để được bác sĩ kê đơn thuốc trị mất ngủ phù hợp nhất.
• Thời gian đầu dùng thuốc có thể sẽ hơi khó uống với một số người, tuy nhiên sau 2 – 3 thang bạn sẽ quen dần.
• Nếu như không thấy tình trạng bệnh cải thiện thì bạn hãy đến bệnh viện, cơ sở uy tín để khám chữa.

Trên đây là một số bài thuốc Đông y trị mất ngủ được nhiều người áp dụng và cho thấy hiệu quả. Phương pháp này khá lành tính, không gây tác dụng phụ nên bạn có thể an tâm sử dụng trong thời gian dài, cho đến khi bệnh được xử lý. Chúc bạn có một sức khỏe tốt và một giấc ngủ ngon.