Mất Ngủ Chữa Đúng Hiệu Quả Cao: Bạn Đã Lựa Chọn Đúng Phương Pháp? 

Mất ngủ gây cảm giác mệt mỏi, uể oải, giảm chất lượng cuộc sống,… điều đáng nói là chữa mất ngủ không đơn giản như nhiều người vẫn tưởng. Ở từng đối tượng, lứa tuổi đều có những nguyên nhân gây mất ngủ khác nhau. Xác định được tác nhân gây ra tình trạng khó ngủ, mất ngủ là yếu tố quan trọng để lựa chọn được phương pháp xử lý phù hợp. Bài viết dưới đây MHRC chia sẻ tới bạn kiến thức đầy đủ nhất dưới đây.

Hiểu rõ nguyên nhân để đặt mục tiêu điều trị ĐÚNG NGƯỜI – TRÚNG BỆNH

Mất ngủ đã dần phổ biến ở nhiều đối tượng từ giới trẻ tới người cao tuổi do nhiều nguyên nhân khác trong đó có 2 nhóm nguyên nhân chính là: 

  • Nguyên nhân khách quan: Áp lực cuộc sống, ảnh hưởng của thuốc, thói quen sinh hoạt,… đối tượng thường gặp là người trẻ tuổi.
  • Nguyên nhân chủ quan: Ảnh hưởng của các bệnh lý, sự lão hóa của cơ thể theo thời gian,…. Thường gặp đối tượng người cao tuổi.

XEM THÊM: Hãy bỏ thuốc an thần đi, bài thuốc Mất ngủ Đỗ Minh chiết xuất từ thảo dược, hiệu quả an toàn gấp ngàn lần

Để điều trị mất ngủ có nhiều phương pháp như liệu pháp tâm lý, mẹo dân gian, sử dụng thuốc tân dược, thuốc Đông y,… Tuy nhiên “thắt nút từ đâu nên tháo nút từ đó” để lựa chọn phương pháp chữa trị phù hợp, người bệnh nên xác định rõ nguyên nhân mình bị mất ngủ là do đâu. 

Phác đồ điều trị mất ngủ do rối loạn lo âu

Căng thẳng áp lực, stress là một trong những nguyên nhân khiến người bệnh mất ngủ. Rối loạn âu lo tác động tới hệ thần kinh của não bộ gây ra tình trạng khó ngủ, ngủ không sâu giấc, ngủ hay giật mình, mệt mỏi sau thức dậy,…

Điều trị tâm lý: Đây là liệu pháp nhận thức hành vi giúp người bệnh chú ý hơn về vấn đề chăm sóc giấc ngủ. 

  • Giải tỏa căng thẳng: Giảm áp lực cuộc sống, suy nghĩ tích cực hướng tới những điều tốt đẹp. 
  • Kiểm soát tốt các kích thích như bia rượu, cà phê, thuốc lá,… làm ảnh hưởng tới chất lượng giấc ngủ.
  • Liệu pháp hạn chế ngủ: Xây dựng thói quen ngủ và dậy vào một khoảng thời gian nhất định trong ngày. .
  • Luyện tập thư giãn: Thực hiện các bài tập hít thở, cân bằng tâm trạng là cách đơn giản giúp cơ thể và não bộ thư giãn từ đó đi vào giấc ngủ tốt hơn. 
  • Vệ sinh giấc ngủ: Lựa chọn phòng ngủ thoáng mát, yên tĩnh, tránh tiếng ồn, đảm bảo về nhiệt độ, ánh sáng, mùi hương,…

Ngoài ra để dễ đi vào giấc ngủ, người bệnh có thể áp dụng các biện pháp dân gian như sử dụng trà thảo dược từ lá sen, hoa tam thất,.. hoặc các mẹo ngâm chân với nước gừng, ngâm mình với nước ấm để giúp khí huyết trong cơ thể lưu thông, tuần hoàn máu tốt lên não mang lại giấc ngủ ngon. Tuy nhiên, những phương pháp này thường không mang lại nhiều tác dụng và chỉ phù hợp ở mức độ nhẹ. 

Sử dụng thuốc tân dược : Mất ngủ do rối loạn lo âu có thể sử dụng thuốc Tân dược, nhưng cần chú ý cẩn thận. Bởi thuốc tây là “CON DAO HAI LƯỠI” không cẩn thận sẽ gây hiểm họa.

Trong phác đồ Tây y, thuốc trị mất ngủ thường chỉ sử dụng với các trường hợp mất ngủ nhiều ngày ( >3 ngày). Tuy nhiên thuốc Tây sử dụng cho người mất ngủ thường là nhóm thuốc ức chế thần kinh trung ương “ép” bạn có cảm giác buồn ngủ. Do vậy, người bệnh thường thấy hiệu quả nhanh nhưng lại có cảm giác mệt mỏi sau ngủ dậy. 

Điều quan trọng là chúng chỉ có hiệu quả trong thời gian ngắn, sau khi ngưng thuốc tình trạng có thể quay trở lại gây ra hiện tượng “nghiện” thuốc và nguy cơ biến chứng nguy hiểm. Như trong trường hợp anh Trần Thế Trịnh (Gò Vấp) được đăng trên báo laodong.vn chia sẻ do không ngủ được nên anh đã tự mua thuốc an thần về sử dụng. Hậu quả anh không những bị phụ thuộc thuốc mà còn gặp tình trạng mệt mỏi sau khi thức dậy. 

Cũng theo BS Hồ Hữu Thật – Giảng viên bộ môn Nội Thần Kinh trường Đại Học Y Khoa Phạm Ngọc Thạch TP HCM chia sẻ trên báo, các loại thuốc an thần hoạt động bằng cách ức chế hệ thần kinh. Điều này sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới não bộ và để lại nhiều hậu quả nguy hiểm tới sức khỏe.

Giấc ngủ rất quan trọng với sức khỏe, tuy nhiên người bệnh cần thận trọng trong việc sử dụng các loại thuốc tân dược. Đừng vì cái lợi trước mắt mà làm ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe cơ thể. 

Điều trị bằng đông y: Thuốc Đông y được đánh giá là một trong những giải pháp điều trị mất ngủ hiệu quả với khả năng tác động chuyên sâu vào cơ thể, loại bỏ chứng bệnh từ căn nguyên. 

“Lương y Đỗ Minh Tuấn – Giám đốc nhà thuốc Đỗ Minh Đường cho biết: Theo biện chứng luận trị trong YHCT, mất ngủ do rối loạn lo âu có mối quan hệ mật thiết với ngũ tạng. Phẫn nộ – uất ức – phiền não tác động Can, căng thẳng mất bình tĩnh do Tâm, Sợ hãi khủng hoảng liên quan tới tạng Thận, bi thương bởi Phế. Đông y trị bệnh bằng cách bồi bổ ngũ tạng, dưỡng tâm an thần”.

Đông y có ưu điểm sử dụng thành phần thảo dược nên an toàn cho người sử dụng. Tuy nhiên, thuốc Đông y có hạn chế là tác động chậm nên cần phải kiên trì sử dụng. Thêm đó, hiện nay tình trạng dược liệu bẩn tràn lan, người bệnh không thận trọng có thể mua phải thuốc kém chất lượng gây ra hậu quả “tiền mất tật mang”

GIẢI PHÁP TRỊ MẤT NGỦ HIỆU QUẢ TỪ TỰ NHIÊN

LIÊN HỆ NGAY ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN MIỄN PHÍ

Khắc phục chứng mất ngủ do thói quen sinh hoạt

Sử dụng nhiều chất kích thích, thức khuya, sử dụng chất kích thích, ăn đêm, không ngủ trưa,…. là những tác nhân là ảnh hưởng tới giấc ngủ gây ra hiện tượng khó ngủ. Trình trạng kéo dài dẫn tới rối loạn nhịp đồng hồ sinh học dẫn tới hậu quả mất ngủ.

Giải pháp điều trị: Để khắc phục được tình trạng mất ngủ do thói quen sinh hoạt trước tiên người bệnh cần phải xây dựng lối sống mục đích thiết lập lại đồng hồ sinh học theo tự nhiên như:

  • Luyện tập bản thân đi ngủ và thức dậy đúng giờ,  không thức khuya quá 10h30 phút
  • Tránh các hoạt động về đêm như ăn khuya, sử dụng thiết bị điện tử trước khi đi ngủ,..
  • Không sử dụng chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá, trà… đặc biệt không uống sau 1h chiều.
  • Hạn chế hoạt động quá mức trước khi đi ngủ
  • Không ăn quá no vào buổi tối, hạn chế các loại đồ ăn khó tiêu

Cùng với đó người bệnh cần thực hiện biện pháp tâm lý như thư giãn, suy nghĩ tích cực,… để giúp lấy lại giấc ngủ tự nhiên. 

Bị mất ngủ do thói quen sinh hoạt có thể áp dụng các biện pháp dân gian như tắm nước ấm, ngâm chân, uống trà hoa cúc,… để giúp thư giãn, mang lại cảm giác dễ chịu trong giấc ngủ. Tuy nhiên phương pháp này chỉ phù hợp với người bị mất ngủ nhẹ và chỉ mang tính chất hỗ trợ.

Vậy mất ngủ do thói quen sinh hoạt nên sử dụng thuốc Đông hay Tây y, khi nào nên sử dụng? Theo lương y Đỗ Minh Tuấn – Giám đốc nhà thuốc Đỗ Minh Đường có gần 20 năm kinh nghiệm mất ngủ cho biết, người bệnh mất ngủ do thói quen sinh hoạt có thể sử dụng thuốc Tây hoặc Đông nhưng cần chú ý. 

Chỉ sử dụng thuốc Tây y khi quá cấp thiết như mức độ mất ngủ nặng, kéo dài nhiều ngày và cần có sự chỉ định của của bác sĩ. Bởi thuốc tây có khả năng gây nhiều tác dụng phụ nếu sử dụng không đúng cách. Thuốc Đông y an toàn hơn, người bệnh có thể dùng ngay khi có dấu hiệu mất ngủ để mang lại hiệu quả tốt nhất. Nhưng cần thận trọng trong việc lựa chọn địa chỉ mua, tránh trường hợp “tiền mất tật mang” do sử dụng phải thuốc kém chất lượng, không rõ nguồn gốc. 

Mất ngủ do ảnh hưởng các bệnh lý

Khi mắc các bệnh về thần kinh, đái tháo đường, xương khớp, hen suyễn,…. cũng là tác nhân làm ảnh hưởng tới giấc ngủ và thay đổi đồng hồ sinh học. Những cơn đau đầu, ho kéo dài về đêm, tiểu đêm 2 – 3 lần, xương khớp đau nhức thì có muốn ngủ ngon cũng không khó. Tình trạng này kéo dài không chỉ gây ra hiện tượng mất ngủ mà còn làm suy nhược cơ thể. 

ĐỪNG BỎ QUA: Giải pháp trị mất ngủ hiệu quả từ tự nhiên được chuyên gia khuyên dùng

Giải pháp điều trị: Bệnh mất ngủ chỉ được giải quyết khi bệnh lý bạn đang mắc phải được giải quyết. Với người bị đau nhức xương khớp chỉ có chữa khỏi bệnh, cơn đau mãn tính không còn thì tức khắc bạn sẽ ngủ ngon hơn. Vì vậy tùy vào tình trạng bệnh bạn đang mắc là gì, hãy lựa chọn địa chỉ uy tín để thăm khám và chữa trị. Cố gắng theo đúng phác đồ của bác sĩ, thực hiện đúng lời khuyên, nếu dùng đông y phải kiên trì vài tháng để thấy hiệu quả.

Đông y trị mất ngủ HIỆU QUẢ nhưng cần THẬN TRỌNG

Đông y sử dụng thành phần thảo dược tự nhiên, phát huy công dụng an toàn cho người sử dụng, phù hợp với mọi đối tượng. Do vậy người bệnh có thể sử dụng thuốc Đông y cải thiện tình trạng mất ngủ ngay khi phát hiện có dấu hiệu mất ngủ. 

Đặc biệt, thuốc Đông y sử dụng đúng cách sẽ mang lại hiệu quả cao. Tuy nhiên người bệnh cần lưu ý một số vấn đề:

  • Cần tìm hiểu rõ về thuốc mà mình muốn sử dụng, cần đảm bảo có nguồn gốc rõ ràng và có lương y, bác sĩ kê đơn và bốc thuốc theo thể trạng, thể bệnh. 
  • Không tự ý kết hợp sử dụng các vị thuốc theo hướng dẫn của “bác sĩ google”.
  • Sử dụng thuốc theo đúng chỉ định về liều lượng, thời gian, liệu trình
  • Không tự ý kết hợp các loại thuốc với nhau gây ra hiện tượng phản tác dụng.
  • Điều trị mất ngủ bằng thuốc Đông y cần kết hợp với biện pháp tâm lý, xây dựng chế độ sinh hoạt khoa học. 

Mặc dù có mặt hạn chế nhưng với ưu điểm về độ an toàn và hiệu quả từ căn nguyên, sử dụng thuốc Đông y vẫn được đánh giá cao hơn cả. Đây chính là lý do, hiện nay phần lớn người bệnh có xu hướng tìm về y học cổ truyền dân tộc để cải thiện tình trạng mất ngủ. Một trong những bài thuốc nam gia truyền tiêu biểu phải kể đến đó là bài thuốc Mất Ngủ Đỗ Minh. 

Đây là thuốc nam gia truyền hơn 150 năm tuổi của dòng họ Đỗ Minh. Sự kết hợp của 30+ thảo dược quý cùng cơ chế tác động chuyên sâu, phương thuốc đã trở thành bí quyết ngủ ngon của hàng ngàn người bệnh trong cả nước. 

Bí quyết cho giấc ngủ sâu, tinh thần tỉnh táo mỗi sáng nhờ bài thuốc trị Mất Ngủ Đỗ Minh [Đã kiểm chứng]

Bài thuốc Mất Ngủ Đỗ Minh ra đời từ cuối thế kỷ XIX, phương thuốc được nhiều người tin tưởng sử dụng với khả năng “dập” hiện tượng mất ngủ do tất cả các nguyên nhân như rối loạn lo âu, tác dụng phụ của thuốc, sinh hoạt không điều độ, bệnh lý,….

Phương thuốc có khả năng phát huy tác dụng hiệu quả gấp nhiều lần và tái tạo lại giấc ngủ theo đồng hồ sinh học tự nhiên nhờ:

Bệnh từ đâu chữa từ đó theo phương pháp ĐỊNH TÂM – AN THẦN

Lương y Đỗ Minh Tuấn chia sẻ: “Dưới góc nhìn Đông y mất ngủ hình thành do Tỳ Huyết hư – Can Khí uất kết – Tỳ Thận yếu. Cùng với đó Tâm không hòa bình gây ra tình trạng khó ngủ, mất ngủ, ngủ không ngon giấc, mệt mỏi khi ngủ,…”

Bám theo gốc sinh bệnh, bài thuốc Mất Ngủ Đỗ Minh ra đời cải thiện tình trạng mất ngủ theo nguyên tắc ĐỊNH TÂM – AN THẦN – DƯỠNG HUYẾT. Bài thuốc là sự kết hợp bài bản của 3 bài thuốc nhỏ với những chức năng riêng:

  • Dưỡng tâm hoàn trị mất ngủ
  • Dưỡng tâm hoàn điều trị rối loạn lo âu 
  • Cao bổ thận được kết hợp bài bản

Sức mạnh “3 TRONG 1” bổ trợ cho nhau tạo sức mạnh CÔNG PHÁ giải quyết tình trạng mất ngủ hiệu quả toàn diện:

  • Tăng cường chức năng tạng phủ: Bồi bổ Can – Tâm – Tỳ – Vị – Thận, cân bằng âm dương trong cơ thể, bồi bổ huyết, tăng cường lưu thông tuần hoàn máu, điều hòa hệ thần kinh. Từ đó loại bỏ tình trạng mất ngủ từ căn nguyên, hiệu quả lâu dài. 
  • Mang lại giấc ngủ sâu: Điều hòa quá trình chuyển hóa dưỡng chất trong cơ thể, cân bằng hormone, hoạt động của não bộ từ đó giúp thiết lập lại đồng hồ sinh học, giấc ngủ đến tự nhiên. Người bệnh ngủ ngon, sâu giấc không gặp tình trạng mệt mỏi sau ngủ dậy. 
  • Bồi bổ sức khỏe tổng thể: Tăng cường đề kháng, điều hòa giấc ngủ từ đó giúp cơ thể khỏe mạnh, phòng ngừa tình trạng mất ngủ, khó ngủ quay trở lại.

Thiết lập đồng hồ sinh học nhờ bảng thành phần “VÀNG” theo bí quyết gia truyền

Bài thuốc Mất Ngủ Đỗ Minh có khả năng kích thích cảm giác buồn ngủ tự nhiên, thiết lập đồng hồ sinh học trong não bộ nhờ dược tính của 30+ thảo dược quý có tác dụng DƯỠNG TÂM – AN THẦN TRẤN KINH. Trong đó nổi bật có LỤC DƯỢC DƯỠNG TÂM được mệnh danh là “khắc tinh” chứng bệnh mất ngủ với khả năng tác động tới kinh Can – Thận, bổ Tâm – Tỳ giúp kích thích cảm giác buồn ngủ. 

Ngoài ra, bài thuốc còn có sự tham gia của vị THUỐC DẪN GIA TRUYỀN của dòng họ Đỗ Minh. Theo lương y Đỗ Minh Tuấn chia sẻ: “Vị thuốc dân gia truyền của chúng tôi đều có trong cả 3 bài thuốc mất ngủ, vị thuốc này vừa đóng vai trò là thuốc dẫn tăng cường dược tính, kích thích khả năng hấp thụ của cơ thể vừa có tác dụng làm chủ lực tấn công chuyên sâu, loại bỏ tình trạng mất ngủ từ căn nguyên.”

Ngoài ra, người bệnh sử dụng bài thuốc Mất Ngủ Đỗ Minh hoàn toàn có thể yên tâm bởi:

  • Thảo dược sạch – lành tính: Với ưu thế 3 vườn chuyên canh tự phát triển theo mô hình hữu cơ, Nhà thuốc Đỗ Minh Đường chủ động 90% dược liệu trong bào chế. 10% còn lại là thảo dược quý hiếm được thu mua bởi người đi rừng hái thuốc lâu năm. Toàn bộ dược liệu đều được kiểm định nghiêm ngặt đảm bảo tiêu chí nguồn gốc rõ ràng và đạt tiêu chuẩn GACP – WHO. Bài thuốc AN TOÀN – PHÙ HỢP VỚI MỌI ĐỐI TƯỢNG MẤT NGỦ
  • Phối chế TỶ LỆ VÀNG: Các vị thuốc sau khi được thu hái sẽ được sơ chế ngay trong ngày và đưa tới nhà thuốc. Lúc này các lương y sẽ tiến hành “cân – đong” cẩn thận TỶ LỆ TUYỆT MẬT phối ngũ theo quy tắc QUÂN – THẦN – TÁ – SỨ, nhờ đó bài thuốc có dược tính cao, khả năng tác động chuyên sâu mang lại hiệu quả bền vững. 
  • Đa dạng cách sử dụng: Mất ngủ Đỗ Minh là bài thuốc dạng thang sắc truyền thống, tuy nhiên nếu người bệnh có nhu cầu sẽ được nhà thuốc hỗ trợ bào chế dạng viên và cao nước dễ dàng sử dụng. 

Phác đồ “ĐÚNG NGƯỜI – TRÚNG BỆNH” hiệu quả rõ ràng theo giai đoạn

Tính CÁ NHÂN HÓA chính là ưu điểm nổi bật của bài thuốc Mất Ngủ Đỗ Minh. Mặc dù bài thuốc là sự kết hợp của 3 bài thuốc nhỏ, tuy nhiên các lương y sẽ xem xét kỹ lưỡng mức độ bệnh và nguyên nhân gây mất ngủ ở từng đối tượng rồi mới kết hợp từ 2 – 3 bài thuốc. Đồng thời gia giảm liều lượng phù hợp theo thể trạng và giai đoạn, nhờ đó mang lại hiệu quả rõ ràng theo từng giai đoạn:

Tuy nhiên người bệnh lưu ý, theo lương y Đỗ Minh Tuấn khuyến cáo, hiệu quả bài thuốc phát huy chậm hay muộn phụ thuộc nhiều vào sự kết hợp của người bệnh. Ngoài việc áp dụng đúng phác đồ của thầy thuốc, bạn hãy cố gắng giữ tinh thần được thoải mái. Cả đời người liều mạng kiếm tiền, thời gian qua bạn đã quá vất vả rồi, hãy cho phép bản thân được nghỉ ngơi một thời gian ngắn, cho phép cơ thể có thời gian phục hồi. “Tôi tin, khi người bệnh dùng bài thuốc mất ngủ Đỗ Minh đồng thời trị liệu tâm lý theo đúng lời khuyên của tôi, bạn sẽ lấy lại được sức khỏe TÂM – THỂ – TRÍ.”

Hơn 90% người bệnh công nhận về hiệu quả bài thuốc

Với tính ứng dụng cao, bài thuốc Mất Ngủ Đỗ Minh đã mang lại hiệu quả cho HÀNG NGÀN người bệnh trong cả nước. Phương thuốc đã trở thành “vị cứu tính” cho đông đảo người bệnh gặp tình trạng mất ngủ, khó ngủ, ngủ không ngon giấc,…

Đặc biệt kết quả khảo sát với 700 bệnh nhân tại nhà thuốc Đỗ Minh Đường có hơn 90% trường hợp đã khắc phục được tình trạng mất ngủ sau 2 – 4 tháng sử dụng. Không ghi nhận trường hợp này gặp tác dụng phụ, bị kích ứng trong quá trình sử dụng bài thuốc. 

Trong đó nhiều trường hợp bị mất ngủ lâu năm, mất ngủ kinh niên cũng đã cải thiện được tình trạng nhờ kiên trì sử dụng bài thuốc. Dưới đây là một số chia sẻ của bệnh nhân:

Chú Nguyễn Văn Nam ( 55 tuổi, Hà Nam): “Sau 3 tháng sử dụng là tôi không còn bị mất ngủ nữa rồi, giấc ngủ tới tự nhiên, sáng dậy cảm giác rất thoải mái.”

Cô Hoàng Thanh Tâm (53 tuổi, Sóc Sơn): “Mất Ngủ Đỗ Minh hiệu quả tốt, dễ dàng sử dụng, đặc biệt lại không gây tác dụng phụ.”

Bác Nguyễn Viết Xuân 60 tuổi (Nghệ An): “Sử dụng hiệu quả lắm, tôi ăn ngon, ngủ sâu giấc, tinh thần rất thoải mái.”

Một số phản hồi khác từ người bệnh sử dụng bài thuốc Mất Ngủ Đỗ Minh:

Mất ngủ Đỗ Minh là bài thuốc gia truyền của dòng họ Đỗ Minh. Do vậy người bệnh quan tâm có thể liên hệ tới nhà thuốc Đỗ Minh Đường theo 3 hình thức sau đây: 

Người bệnh có thắc mắc, hãy liên hệ với chúng tôi theo 3 phương thức sau đây:

Nhà thuốc Đỗ Minh Đường với đội ngũ bác sĩ giỏi, nhiều năm kinh nghiệm và luôn hết lòng “VÌ BỆNH NHÂN TẬN TÂM PHỤC VỤ” sẽ giúp tư vấn giúp bạn liệu trình khắc phục chứng mất ngủ hiệu quả bền vững với chi phí phù hợp. Đặc biệt nhà thuốc Đỗ Minh Đường có nhiều CHƯƠNG TRÌNH ƯU ĐÃI dành cho các đối tượng người có công với đất nước như thương binh, liệt sĩ, đối tượng người già trên 80 tuổi, khách hàng thân thiết,….

Đừng để mất ngủ làm ảnh hưởng tới sức khỏe và chất lượng cuộc sống của bạn, hãy liên hệ ngay tới nhà thuốc Đô Minh Đường để có giải pháp loại bỏ mất ngủ AN TOÀN – BỀN VỮNG

XEM THÊM: Bài Thuốc Mất Ngủ Đỗ Minh – Bí Quyết Kích Thích “Đồng Hồ Sinh Học” Tạo Giấc Ngủ Tự Nhiên NHANH – SÂU

5/5 - (1 vote)

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Your email address will not be published.

Chia sẻ
Bỏ qua